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美白减肥松仁玉米的做法

发布时间:2019-05-14 19:04:57

做  法:炒口  味:奶香难  度:简单人  数:1⑵人准备时间:10分钟烹饪时间:10分钟

松仁玉米的主料:玉米1根

松仁玉米的辅料:胡萝卜1/3根、松子60克、牛奶3汤勺

松仁玉米的调料:食盐少许、植物油少量

松仁玉米的做法:玉米取粒,红萝卜切和玉米大小差不多的丁,下开水焯熟后捞出备用

松仁炒香,我喜欢炒到有点焦黄色,这样的松仁很香,不过就是色彩没那末好看,童鞋们轻根据自己的喜好炒到自己喜欢的成色便可

备好所有材料准备开炒

锅里放入半汤勺油,倒入红萝卜玉米,然后倒入松仁,炒匀后,倒入牛奶,同时撒入1点点盐,翻炒至牛奶变干便可

这道菜虽然吃起来很湿润,但是上碟后看得见的是粒粒清新的,不见油,不见水,所以牛奶1定要炒干。

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